O Que aprendi no Meu Primeiro Retiro de Yoga

Vivemos no meio de informações, pessoas e barulho o tempo todo e nos afastamos do silêncio que é curativo, necessário e transformador. Medito há quase cinco anos, pouco tempo comparado a toda uma vida de barulho e agitação, porém, a clareza de pensamentos, consciência de sentimentos e então a ação com sentido são resultados destes…