Meditação

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Conheci a meditação por necessidade interna.

Como psicóloga, sempre olhei mais para o externo do que para questões internas e individuais.

Na verdade nunca quis olhar. Os monstros que imaginava encontrar assustavam. Olhar para o outro sempre foi mais fácil e depois de uma faculdade de cinco anos me transformei em uma especialista nesta habilidade.

Anos mais tarde, com o coaching, passei a entender a necessidade de me conhecer melhor. Inicialmente meu interesse era ser uma profissional melhor.

Como poderia falar para as pessoas sobre a importância de olhar para si mesmo se não tinha a coragem de fazê-lo? Me senti uma fraude e isso me machucou muito.

Precisava fazer algo e urgente!

As artes milenares sempre foram um interesse pessoal. Já havia praticado Yôga e Tai-Chi-Chuan e por que não Meditação?

Comecei a procurar informações. Ingenuamente pensei que encontraria um curso, mas quando entendi o que meditação era de fato, percebi que um curso não me ensinaria o que eu mesmo já sabia.

Neste caminho não existe certo ou errado e por isso aprender a meditar significaria liberdade.

Não teria ninguém me dizendo o que fazer, deveria apenas entender e reconhecer o que minha alma precisava.

A meditação me ajudou muito neste processo de autoconhecimento, que se tornou minha vida.

Começar a me olhar foi difícil, no início, não aguentava ficar nem 10 minutos sentada com a mente tranquila, mas não desisti e todos os dias estava lá, sentada na mesma posição para o meu encontro comigo mesma. Com o treino tudo ficou mais simples e os 10 minutos rapidamente tornarem-se 30, 40 e 80.

Nunca encontrei os monstros internos que achei que encontraria. No lugar deles, estava uma menina que se escondia com muito medo de não ser amada. Olhei essa menina nos olhos, a amparei, a amei de verdade e a tirei daquele limbo que estava vivendo há anos. Ninguém merecia viver naquele lugar.

Meu eu interior se tornou minha inspiração e finalmente tive as respostas que busquei durante toda a vida.

A cada dia que passa, me conecto mais com meus sentimentos. Também percebi a força interna que tenho, a habilidade de ser quem quiser ser e construir o que quiser construir.

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