O ser humano, em toda sua história, sempre teve problemas para lidar com suas emoções e sentimentos, pois há uma priorização da razão.
Porem, somos mente racional e emocional, ambos com sua importância.
O programa Conectar e Transformar traz diversos conceitos ocidentais e orientais sobre meditação, autoconhecimento e consciência para propor um contato com seu mundo interno.
Durante o programa você será capaz de:
- Reconhecer o seu verdadeiro eu, separando assim as ilusões criadas pelo ego
- Relacionar-se com seus sentimentos e emoções mais profundos
- Aprender sobre os diversos tipos de meditação
- Os benefícios da meditação em seu dia a dia
- Conhecer os recursos internos para a tomada de decisão
- Sentir de fato
- Viver no presente e experimentar os sentimentos de felicidade e gratidão
- Transformar sua forma de perceber a si mesmo e o mundo
- Melhorar seus relacionamentos, a começar com o próprio
Estrutura do Programa:
- 05 encontros de 02 horas cada, totalizando 10 horas
- Atividade de meditação durante e após os encontros
Temas Trabalhados:
- Autoconhecimento
- O Eu ilusório
- A identificação do corpo
- Reconhecimento de emoções e sentimentos
- Inteligência Emocional
- Ecologia Emocional
- Amor genuíno e Compaixão
- Crenças e conceitos
- Caminhos para viver plenamente
- Consciência constante
- Vulnerabilidade
- O que é meditação
- Os mitos da meditação
- Os tipos de meditação mais utilizadas
- Técnicas de respiração e meditação
Este é um programa presencial e possui duração de 05 encontros, totalizando 10 horas e um acompanhamento contínuo de meditação e respiração. Foi criado exclusivamente por nossa equipe, baseado em técnicas e conceitos milenares provenientes do budismo, psicologia e filosofia. Utilizamos técnicas comprovadas cientificamente de meditação e respiração.
PRÓXIMA TURMA: EM BREVE
vanessarosolino.com 
Eu quero participar😍
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